常发口腔溃疡者，要特别注意饮食卫生，建立良好的饮食习惯。
1、要减少对口腔溃疡的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒，酸醋、姜、葱、八角、咖喱等。
2、要减少对口腔溃疡的磨擦，少吃油煎食物，如炸猪排、炸鸡腿之类，和其它太过粗糙坚硬的食物.
3、要注意营养匀衡，在坚持每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜瓜果，补充各种营养物质。加强对口腔溃疡的预防。
4、要多吃易消化有营养的食物，如豆制品、鸡蛋等等，在口腔溃疡发作期间，还要注意少食多餐、进半流质，以方便进食，不要因怕痛而少吃甚至不吃。
5、每次进食后，要养成漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。
6、对某些容易引起口腔溃疡发作的“发物”要忌口，常见的“发物”包括各种笋（冬笋、毛笋、竹笋、笋干），腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜），柿子、蟹等等。但不是每个人对每种“发物”都敏感，所以患者还应自己从个人食谱中寻找出自己的“发物”加以忌口。 |
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